ホワイトエッセンス
御茶ノ水デンタルクリニック

アライナー矯正は本当に痛い？
「マウスピース矯正って痛いのかな？」
これからアライナー矯正を始めようと考えている方の多くが、まず心配するポイントですよね。

結論から言うと、アライナー矯正には「多少の痛みや違和感」を伴うことが一般的です。
ただし、この痛みは【強い激痛】というよりも、【歯が少し押されているような圧迫感】に近いもの。

痛みの感じ方には個人差がありますが、

「初めの2〜3日だけ違和感があった」

「新しいマウスピースに交換した直後に少し痛い」

「数日で慣れてほぼ気にならなくなった」

という声が多いのが実情です。

特に従来のワイヤー矯正と比べると、

✅ 金属で歯を引っ張る強い痛みがない
✅ 頬や唇を傷つけるリスクが少ない
ため、総合的な負担はかなり少ないといえるでしょう。

痛みが出やすいタイミングとは？
アライナー矯正中に痛みや違和感が出やすいのは、以下のタイミングです。

● ① 新しいマウスピースに交換した直後
アライナー矯正は、段階ごとにマウスピースを交換して少しずつ歯を動かしていく治療法です。
新しいマウスピースを装着した直後は、歯にかかる力が変わるため痛みや締めつけ感を感じやすくなります。

👉 通常は1〜3日で慣れてくることが多いです。

● ② 最初の1〜2週間
治療スタート直後は、口内がマウスピースに慣れていないため、

歯が押される感覚

マウスピースの違和感 を強く感じやすい時期です。

しかし、人間の順応力は高く、2週間ほど経つと自然に違和感は減ってきます。

● ③ 睡眠中や朝起きた時
夜寝ている間は無意識に噛みしめていることもあり、朝方に少し痛みを感じる方もいます。
この場合も、体が順応すれば気にならなくなるケースがほとんどです。

痛みを和らげる方法まとめ
少しでも快適にアライナー矯正を続けるために、痛みや違和感を和らげるコツを押さえておきましょう。

● ① 新しいマウスピースは夜に交換する
交換した直後が最も痛みを感じやすいため、寝る前に新しいマウスピースに交換すると、寝ている間に慣れることができ、日中の違和感を軽減できます。

● ② しっかりと装着時間を守る
装着時間が短いと、歯がマウスピースの形に馴染まず、痛みが長引く原因に。
推奨される1日20時間以上の装着を必ず守りましょう。

● ③ 痛み止めを上手に使う
どうしても我慢できない痛みがある場合は、市販の痛み止め（例：ロキソニンなど）を適量使うのも一つの方法です。
ただし、痛みが続く場合や異常を感じた場合は、必ず担当医に相談してください。

● ④ 柔らかい食事を選ぶ
新しいマウスピースをつけた直後は、硬いものを避け、柔らかい食事を選ぶと負担を軽減できます。
例）スープ、うどん、オムレツなど

まとめ：アライナー矯正の痛みは「一時的」だから怖がらないで！
アライナー矯正は、始めた直後やマウスピース交換時に多少の痛みを感じることがありますが、大半は数日以内におさまる軽い痛みです。
むしろ「痛みがある＝歯がきちんと動いている証拠」とも言われます。

✔ 見た目を気にせず
✔ 日常生活にもなじみやすく
✔ 仕事や学校を休まずにできる

そんなアライナー矯正は、あなたの理想の笑顔を叶える心強い味方です！

ホワイトエッセンス御茶ノ水デンタルクリニックでは、無料カウンセリングも行っていますので、
「痛みが不安…」という方も、ぜひお気軽にご相談くださいね！