大掃除で歯が割れる！歯を守る３つの事とは？
東京、千代田区、御茶ノ水の歯ぎしりから歯を守る歯医者
ホワイトエッセンス御茶ノ水デンタルクリニックの院長の太田です。
仕事も納めて
皆様大掃除ですね。
私も大掃除をしてしめ縄飾りも新しくしました。
いよいよ年越しの準備ですね。
大掃除の時に注意する３つの事があります。
1・楽しくやる事
こんまりさんのYOUTUBE動画を見てからやるとか
流しながらやるとやる気出ますね。
勉強にもなるしお勧めですよ
ついついやらされてる感満載でやってしまいますが
1年間に使った物や場所に感謝を込めてやると良いですね
2・噛みしめ、歯ぎしり要注意です！
大掃除しながら、噛みしめているあなた！
力入ってますよ。
力を入れて掃除してると
いつの間にか噛みしめてますからね
要注意です。
歯ぎしりで、歯が割れた、ひびが入った
近所の歯医者で歯を抜歯する
そう言われて
転院してくる方が年間300人以上います
一昔前は虫歯、歯周病で抜歯になる方が
多かったのですが、
最近は歯ぎしり、食いしばり、噛みしめ
これらが原因で、
歯が割れて抜歯になる方が約３０％以上になっています
その他
歯がかける
詰め物が取れる
歯がすり減る
そして、そこから虫歯、歯周病になります
顎が疲れる
顎がこる
歯に力がかかり過ぎて
歯がグラグラになって来てしまいます
「俺やってないから大丈夫」
「私は、歯ぎしりないから大丈夫」
そう思ったあなた、
歯ぎしり、食いしばり、噛みしめは
自覚症状無く、行っている場合があります。
日中、掃除、洗濯、料理など
家事をしている時
仕事に集中している時
家族に指摘されたり
自覚症状がある
顎周りに違和感がある
年末の大掃除で
無意識に歯ぎしり、食いしばりを
している場合がございますので
もし
気がついたら、
歯と歯の接触を離して
顎周りの力を抜いて一旦リラックス
してみてください。
3・最後の3つ目のアドバイスは執着しない
です
大掃除も
「まあいいか」
これが大事です。
イライラしたら
「まあいいか」を10回唱えてください
2020年も多くのお客様にご愛顧頂きまして
感謝申し上げます。
年末もまだまだ忙しいと存じますが
良いお年をお迎えください。
ホワイトエッセンス御茶ノ水
デンタルクリニックは
1月5日(火)9:45より受付、予約開始となります。
ホワイトエッセンス御茶ノ水では
無料カウンセリングを受け付けております。
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皆様の笑顔の為に全力を尽くします。
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